心灵小语 | 稳住心态,向阳而生
文学与传媒学院（ctgulm)
本期编辑：李宇欣
本期审核：王嘉楠 申柳思宇
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心灵小语
稳住心态 向阳而生
在当今社会，
人们除了内卷、
躺平等常说的口头禅外，
还有，
啊~我心态崩了呀！
随之而来的深夜网抑云、狠狠emo住了等网络热词，
再次火爆全网，
为什么会出现这样的现象呢？
心态崩溃应该怎样好好调整呢?
生活不是一帆风顺的，生活总是起起伏伏，这些道理我们都懂，但是真正发生在自己的身上时，那一个关卡就是走不出来，走不出来，就会花费更多的时间在里面，直到自己怀疑人生了。
一个人的意念来源于自我的救赎，当自己渴望要改变当前的状态，想要持续保持自己想要的那种状态，那么所有的一切发生都是合理化的。
小文对此有三点建议：
第一点：用短暂的时间把情绪宣泄出来。坏的情绪一直憋在心里面，这是非常难受并且痛苦的。所以通过释放，这样心情就能够得到缓解，而且能够获得一种放松感。第二点：调换频道。过去的一年已经成为过去，不需要自己的注意力放在里面，这样容易把自己陷进去，就如我们看电视一样，这个频道的节目不好看，那么自己有权利可以更换频道，直到找到自己想要看的节目为止。第三点：寻找一个信任的人进行交谈。一个人的力量是薄弱的，两个人的力量是可以发光的。把自己心中的委屈和迷茫说出来，说给自己信任的人听，对方会从自己的言语中体会到自己的不容易。向阳
阳
而
生
THE WIND OF JUNE
小文还想告诉大家：
情绪的崩溃有时候就是别人的一句话，或者是某一个瞬间的事。但是这种崩溃感对于自己来说，就感觉天要塌下来了。
一个人看上去云淡风轻，背后所要做出的努力以及经历的痛苦也许只有自己知道。但是无论如何，我们都要明白一条规律：所有的发生都是正常的。
当总是在怀疑自己的时候，自卑感迎面扑来，甚至对自己都会产生一种鄙视感。但是从另外一个层面来解释：当自己跌入到谷底，接下里就只能反弹了。任何事物都需要从两方面去看待。看得多了，很多事都不是事。
我们要努力地向阳而生呀！
PUMP IT
小文在此
还想对
仅剩27天时光的
紧张备考的学长学姐们说：
稳住心态，
当前形势，
备考路充满艰辛。
努力了这么久，
坚持到最后就是胜利！
无论日夜、不管寒暑，
那些奋斗的时光无悔，
那个更好的自己值得。
给考研生的戳心祝福，
千言万语化为一句：
一“研”为定，成功上岸！
If you want to live better
than others,
you need to work harder
than others.
三大学子们：加油！
● 第二十一届迟来的校运会终于来啦！！
● 聆听青年：中国梦，我的梦
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